Bem Estar e Prática Esportiva (S03E12)

Como o esporte pode nos auxiliar na resolução de problemas físicos e mentais? De que forma pode-se abandonar o sedentarismo e qual a maneira correta de se iniciar determinada atividade física? Teremos uma conversa baseada neste tema com um já conhecido convidado. Programa exibido em 16/06/2012.

Participação especial: Prof Rodrigo Smarzaro.

ROCK 1 – Iron Maiden – Running Free

  • Vida sedentária e peso
  • Mudança nos hábitos

 

ROCK 2 – Saxon – Run for Your Lives

  • Benefícios da atividade física

 

ROCK 3 – Noel Gallagher – Everybody Run

  • Atletismo e profissionalização
  • Torneios e Provas

 

ROCK 4 – Pink Floyd – Run like Hell

Blog com dicas de equipamentos para treinos e corridas do Professor Rodrigo Smarzaro.

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